يجب برای تحديد آپنه خواب، إلى أطباء مراجعه تعالوا . اینکه شما عن طريق مشاكل در النوم تعاني. پزشک با دراسة قصة الصحة و إجراء الاختبارات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• خواب آلودگی
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار حال حيثما أنتِ عن طريق تعاني .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• بی حالی در طول روز.
• سر درد
• ات忘れ
• تخلف تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات در توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر website شاید حس به اختلالات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل نگاه تصرفات تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
• اینکه

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص سَهل و قادر برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل قاسِمًا می تواند باعث مشکلات جَميع مانند زيادة ادهاج و فُقدان اَلْقِصّ في اليوم.

فحص آپنه خواب به طريق سهل انجام يُمَحَل|